#colunistas | Bem Estar Mental – Mudar é difícil, mas é necessário

A reflexão desse mês é sobre mudança.

Você já ouviu que sair da zona de conforto dá trabalho, não é? As vezes, preferimos nos manter reclamando de tudo que está ruim (mas que pode ser melhorado), do que sair da zona de conforto. Preferimos que o outro melhore ou mude, mas não fazemos a nossa parte.

Então eu digo que mudanças são difíceis, mas são necessárias. Quando falamos em saúde mental, pensamos e bem estar, mas para estar bem, precisamos de decisões que tornem isso possível, vamos agradar algumas pessoas, outras não e tudo bem. Precisamos fugir do “senso comum”, que diz várias coisas que “devemos” fazer, mas que na maioria das vezes, não nos faz bem.

Se você acredita na sua capacidade, acredita que pode mudar o seu mundo, faça, porque mudando o seu mundo, vai refletir no mundo de outras pessoas e tudo muda. Pense bem, a mudança faz parte da evolução da humanidade, mude, faça diferente, refaça se for necessário, mas não fique parado esperando, o tempo passa e o que você vai fazer até lá?

texto: Psicóloga Kelly Prado – CRP 06/70717